Khasiat Buah Naga

Assalaamu'alaikum,,,, Apa kabar nih.?? nahh pada kesempatan kali ini saya akan membahas mengenai khasiat yang terdapat pada buah naga. Mungkin bagi sebagian orang buah ini masihlah terdengar asing, namun sebagian orang juga banyak yang menggemari buah yang satu ini. Disebut buah naga karena buah yang satu ini memiliki bentuk kuliat yang menyerupai sisik naga, Buah yang memiliki nama lain  Hylocereus undatus ini berasal dari benua amerika, tepatnya Meksiko, amerika utara dan amerika selatan dan seiring waktu buah ini mulai dibudidayakan di seluruh negara di dunia. Selain digunakan sebagai bahan dasar pembuatan jus ataupun minuman, buah naga ini memiliki berbagai khasiat bagi tubuh kita.

Berikut akan saya paparkan mengenai khasiat yang terdapat pada buah naga.

1. Membantu Program Diet
Nah bagi anda-anda yang punya masalah dalam hal menurunkan berat badan, buah naga dapat anda jadikan salah satu solusi alami dalam mensukseskan program diet anda, dengan rutin meminum jus buah naga tiga kali sehari. Kandungan vitamin B1, B2, dan B3 berfungsi untuk memperkuat sistem metabolisme tubuh yang mana akan berguna untuk proses pembakaran lemak.

2. Mengatasi Kolesterol Tinggi
Kandungan senyawa vitamin B3 yang terdapat dalam buah naga berfungsi menurunkan kadar kolesterol yang tinggi, cukup dengan meminum jus buah naga secara rutin 3 kali sehari akan mengatasi secara perlahan kolesterol tinggi.

3. Memperkuat Sistem Imun
Kandungan antioksidan yang banyak pada buah naga sangat berfungsi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dari radikal bebas, dan melindungi dari serangan penyakit, terutama penyakit kanker.


4. Mencegah Diabetes
Perlu kita ketahui terlebih dahulu bahwasanya penyakit diabetes disebabkanoleh berbagai faktor, salah satu faktor yang biasanya menyebabkan diabetes adalah faktor keturunan. Untuk mengurangi resiko terkena diabetes konsumsilah buahnaga secara rutin, kandungan  vitamin B3 dalam buah naga berfungsi untuk menstabilkan kadar gula dalam darah.

5. Mengurangi Resiko Penyakit Jantung 
Penyakit jantung sudah menjadi momok menakutkan dikalangan masyarakat, penyakit berbahaya ini selalu mengambil nyawa manusia tiap tahunnya, oleh karena itu, untuk mengurangi resiko terkena penyakit jantung, dianjurkan untuk secara rutin mengkonsumsi buah naga setiap hari.

6. Menjaga Kesehatan Mata
Pneyakit mata adalah salah satu penyakit yang paling banyak menyerang orang-orang yang hobi membaca ataupun duduk di depan komputer. Kandungan Beta Karoten dalam buah naga berfungsin untuk menjaga kesehatan mata , cukup dengan rutin mengkonsumsi buah naga setiap harinya, 


7. Meningkatkan Kinerja Otak
Kandungan mineral danvitamin dalam buah naga sangatberfungsi untuk meningkatkan kinerja otak, selain itu, buah naga inipun boleh dikonsumsi oleh bayi agar sistem imun pada bayi semakin kuat dan juga mampu melatih daya ingat dan kerja otak pada bayi.

Nah..Itulah tadi pemaparan singkat saya mengenai khasiat pada buah naga, setelah pemaparan tadi, sebaiknya kita mulai memasukkan buah naga sebagai salah satu menu makanan sehari-hari,,,

                                                                  ....SEMOGA BERMANFAAT....