Khasiat Buah Terong Untuk Bagi Tubuh

Image by permathic.blogspot.co.id

Buah terong atau nama ilmiahnya Solanum Melongena pasti sudah tidak asing lagi di telinga kita, buah yang satu ini bisa digunakan sebagai bahan dalam pembuat sayuran. Buah yang banyak dijual di pasar ini ternyata memiliki banyak kanduangan gizi yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh,
Tanaman yang satu ini memiliki ciri yaitu tinggi yang bisa mencapai hingga 40-150 cm atau 16-57 inci. Daunnya yang besar, dan juga lobus yang kasar dengan kurannya antara 10-20 cm atau 4-8 inci panjangnya dan 5-10 cm atau 2-4 inci lebarnya. .Buah yang biasa digunakan sebagai sayur ini memiliki kandungan berupa kalsium, mineral, vitamin K, Bioflavonoid serta kaya akan serat, lalu, apa sajakah manfaat buah terong bagi tubuh kita.? berikut akan saya berikan sedikit ulasannya...




KHASIAT BUAH TERONG BAGI TUBUH

1. BAIK UNTUK SISTEM PENCERNAAN
Buah terong memiliki kandungan serat yang amat tinggi yang sangat berguna dalam menyehatkan saluran pencernaan dan mampu mencegah dari resiko terkena kanker usus besar.

2. MENCEGAH PENYAKIT DIABETES
Kandungan serat yang tinggi pada terong dapat mencegah terjadinya penyakit diabetes

3. MENYEHATKAN OTAK
Kandungan nutrisi phyto yang terdapat pada buah terong merupakan kandungan nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan otak dan juga memperlancar sistem kerja otak, jadi bagi yang masih bingung memilih makanan yang baik untuk otak, maka buah terong merupakan salah solusi terbaik.

4. MENCEGAH ANEMIA
Dalam buah terong terdapat kandungan senyawa Zat besi yang cukup tinggi yang berfungsi untuk mencegah dan mengurangi resiko terkena penyakit anemia.
   
5. MENGENGONTROL TEKANAN DARAH TINGGI
Bagi orang yang terkena penyakit darah tinggi buah terong bisa menjadi salah satu solusi jitu untuk mengendalikan tekanan darah tinggi, kandungan bioflavonoid dan juga kalium pada buah terong sangat berguna untuk mengendalikan maupun menurunkan tekanan darah.

6. MENJAGA DAN MENGUATKAN KESEHATAN TULANG 
Kadar kalsium yang tinggi yang terdapat pada buah terong tentu sangat bermanfaat jika ingin menjaga dan menguatkan kesehatan tulang.

Itulah tadi pemaparan singkat tentang manfaat buah terong bagi kesehatan

                                              ....SEMOGA BERMANFAAT....